Your mindset. Your move. Your moment.
Momentum Mentality's visjon
Jeg heter Jonas Bjerck, og jeg hjelper mennesker som står i krevende livsfaser – enten etter operasjon, sykemelding eller når livet føles fastlåst. Jeg vet hvor tungt og ensomt det kan være, og derfor ønsker jeg å være en trygg støtte og et anker på veien videre.
Min bakgrunn er over 20 år som trener, lærer og veileder, kombinert med utdanning innen mental styrke og mestring. Likevel er det mine egne erfaringer som har formet meg mest. Etter to hofteoperasjoner erfarte jeg hvor krevende rehabilitering kan være – særlig mentalt. Første gang presset jeg meg med krav og selvkritikk, og prosessen ble tung. Andre gang valgte jeg en ny vei: et system bygget på små skritt, psykologiske ferdigheter og selvstøtte. Det forandret alt.
Nå brenner jeg for å hjelpe andre med å oppleve den samme endringen – fra selvkritikk til selvmedfølelse, fra overveldelse til mestring.
Jeg tror på kraften i mikroskritt og på å finne tilbake til det som gir livet mening – kanskje i en ny form, men like fullt ekte og verdifullt.
Våre tjenester
Vårt produkt er et konkret, gjennomtenkt, og tilpasset kurs som er skapt for å gi deg et støttende system når det er stor motstand. Dette kurset tar bort kompleksitet i hva du skal gjøre og gir deg små, konkrete og overkommelige oppgaver som gir deg en sjanse til progresjon, selvstøtte og økt livskvalitet.
Et fullstendig kurs
12 ukers kursprogram med ukentlige temaer, videoundervisning, lydfiler, oppgaver og individuell oppfølgningssamtaler
Utvikle ferdigheter
Kurset handler om å utsettes for nye støttende tankemønstre gjennom små, konsekvente og oppnåelige steg hvor du skaper større innsikt, selvstøtte og mestringstro
Et helhetlig perspektiv
Menneskers livskvalitet er kraftig påvirket av hele oss, ikke bare det fysiske eller det mentale. Kurset vil fokusere på å forene disse delene gjennom å koble på mentale ferdigheter inn i treningsopplegg du har fått av andre, eller ett vi skaper sammen
Et unikt progresjonssystem
Kurset inkluderer mitt eget skapte poengsystem som er inkludert for å koble sammen indre og ytre motivasjon. Ved å følge kurset vil du få poenger, gå opp i “levels” og få sendt “tokens” som bevis hjem til deg!
Hva kan du forvente?
Når du deltar i dette kurset kan du forvente å bli møtt på alvor med et fellesskap og en struktur som gjør endring mulig – steg for steg
Bli møtt med respekt
Du er eksperten i ditt liv og du skal bli møtt med forståelse. Noe vi skal jobbe med å også skape for deg selv
Individuell og gruppe-økter
Kurset tilbyr også ukentlige gruppe-økter med anledning til å både gi og få støtte, veiledning og innsikt fra andre som muligens føler på det samme som deg
Bærekraftig Utvikling
Kursets varighet er skapt for at du skal utsettes for små, konsekvente steg. Dette er ikke en quick-fix - det er ment for varig og oppnåelig endring
Fordi du er verdt det
Å starte en prosess kan være utfordrende. Her er noen grunner for at du bør prioritere deg selv i perioden du er i nå. Dette er din sjanse til å gjøre en forskjell for deg selv og bli mer den du vil være
Indre følelsesliv
Du føler deg kanskje isolert, utestengt fra det normale livet – som om du står på utsiden og ser inn
Det er vanskelig å vite hvor man kan starte
Du trenger hjelp og støtte, men trekker deg unna fordi du ikke vil være til bry
Et sterkt ønske
Å ta tilbake en følelse av kontroll i en hverdag som føles kaotisk og uforutsigbar
Testimonials
jane Doe
Nr 1
john Doe
Nr 2
jane Doe
Nr 3
Bli mer deg
Tenk om du kunne møte deg selv på en annen måte. Er ikke det verdt å utforske? Med oss jobber vi mot å:
Forbi det ytre
Bli sett hvem du er bak smerter og motstand
Mening
Våkne med en grunn til å stå opp, ikke bare for å komme gjennom dagen
Se fremover
Kjenne håp istedenfor resignasjon
Vennlighet
Møte deg selv med støtte, ikke krav
Office: Fjellstuveien 5B 0982 Oslo
Call 99479484
Email: [email protected]
Site: www.momentummentality.no